Fortaleça seu corpo e transforme sua vida com o poder do Pilates! Atendimento individualizado e equipe multidisciplinar.
O Pilates é indicado para maioria das pessoas e tem como resultado um corpo modelado e mente saudável.
Recomendado por médicos e utilizado para diversos objetivos, o pilates é um método versátil que serve tanto para prevenção e bem-estar quanto tratamento de doenças e traumas.
Antes de começar o tratamento, realizamos uma Avaliação. Nela, temos como objetivo analisar detalhadamente seus aspectos e características particulares, baseados na anatomia, biomecânica, cinesiologia e fisiologia.
Nosso maior objetivo é conhecer suas necessidades para que possamos direcionar seus exercícios da forma mais efetiva possível.
Fortaleça seu corpo, melhore a postura, alivie dores e prepare-se para a maternidade com exercícios seguros e adaptados. Desfrute de uma gestação saudável, mantendo-se ativa e conectada com seu corpo.
O que dizem nossos clientes?
Os benefícios do Pilates incluem fortalecimento dos músculos, melhoria da postura, aumento da flexibilidade, desenvolvimento do equilíbrio, alívio de dores nas costas, aumento da consciência corporal e promoção do bem-estar geral.
Antes de iniciar o tratamento, é realizada uma avaliação detalhada, levando em consideração a anatomia, biomecânica, cinesiologia e fisiologia do indivíduo. O objetivo é conhecer as necessidades específicas de cada pessoa e adaptar os exercícios de Pilates de acordo com suas características particulares. O tratamento é personalizado e focado nas metas e necessidades individuais de cada cliente.
Sim, o Pilates é considerado uma atividade de baixo impacto, o que significa que coloca menos pressão sobre as articulações em comparação com exercícios de alto impacto, como corrida ou saltos. Isso torna o Pilates uma opção segura para pessoas com sensibilidade articular ou lesões pré-existentes. Além disso, o Pilates é projetado para preservar as articulações, promovendo movimentos suaves e controlados.
Sim, o Pilates é adequado para pessoas de todas as idades. Os exercícios podem ser adaptados para atender às necessidades individuais, tornando-os acessíveis para jovens, adultos e idosos.
Em muitos casos, o Pilates pode ser adaptado para pessoas com lesões ou condições médicas. Na Pró Physis contamos com uma equipe multidisciplinar para uma assistência completa aos nossos pacientes.
O Pilates para gestantes tem como objetivo fortalecer o corpo, melhorar a postura, aliviar dores e preparar a mulher para a maternidade. Os exercícios seguros e adaptados durante a gravidez ajudam no fortalecimento dos músculos abdominais, das costas e do assoalho pélvico, proporcionando suporte ao bebê em crescimento e aliviando dores nas costas. Além disso, foca na respiração controlada e profunda para controlar o estresse, promover o relaxamento e melhorar a oxigenação do corpo, além de manter a flexibilidade das articulações e dos músculos.
Sim, aceitamos diversos planos de saúde caso tenha interesse entre em contato com nossa equipe para verificar se atendemos seu plano.
Acesse e veja a lista de planos de saúdes disponíveis ou entre em contato com a nossa equipe de atendimento.
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